PSYCHOTERAPIA INDYWIDUALNA

Z wielu określeń i definicji psychoterapii dla mnie, najbliższe jest określenie jej jako procesu opierającego się na spotkaniu, w wyniku którego powstaje między pacjentem a terapeutą specyficzna więź. Dzięki niej pacjent uświadamia sobie przyczyny oraz mechanizmy powstania i podtrzymywania swoich problemów czy trudności. Ta świadomość jest podstawą zmian, które wprowadzone w życie pomogą w dojrzalszym i pełniejszym funkcjonowaniu w życiu codziennym i sytuacjach kryzysowych.

Aby psychoterapia była skuteczna, musi być spełnione kilka warunków.

Potrzeba:

● czasu (jest on różny w zależności od pacjenta i jego trudności)
● regularnych sesji (najczęściej raz lub dwa razy w tygodniu)
● otwartości
● determinacji i motywacji pacjenta do poznawania siebie, uczenia się, wprowadzania
zmian w życiu
● wiedzy i umiejętności terapeuty oraz zaufania do nich pacjenta

Polecam książkę Bartosza Wrony “Jest dobrze. Książeczka do psychoterapii”, która w humorystyczny i bardzo trafny sposób pokazuje czym jest i jak działa psychoterapia:)